更年期障害　不眠症

不眠症対策

不眠症に効果があると言われるサプリメントを安全という角度から紹介

寝たいのに眠れない

体内時計が乱れ、不眠に陥る現代型不眠。睡眠薬の処方に頼らずぬ解決したい人は必見です。

健康食品 トリプトファン

ここ数年でその認知度は飛躍的に伸びてきた必須アミノ酸の一つ「トリプトファン」が上手に摂れる健康食品はこれです。

健康食品 クワンソウ

クワンソウ〜アキノワスレグサは沖縄にある植物です。睡眠効果があるこの植物成分を使用したマインドガードDXの良さを実感してください。

睡眠薬 副作用 対策

不眠症で心療内科や精神科にかかると処方される睡眠薬の怖さがわかります。